ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Домашний уход за ногами

Ухоженные ногиДомашний уход за ногами необходим даже самым ухоженным людям, так как процедуры должны проводится регулярно, в противном случае положительного результата не будет. В течение рабочего дня ноги подвергаются напряжению, которое вечером сказывается в отеках и тяжести. Между тем, эти явления могут привести к заболеваниям вен, поэтому домашний уход за ногами просто необходим. Домашний уход за ногами – это комплекс процедур.

Как правило, к домашнему уходу за ногами относят:

- после мытья ног в обычной теплой воде с мылом, что необходимо делать каждый день, следует обливать ноги прохладной водой для улучшения тонуса кожи;

- после тщательного мытья ног очень полезно растереть как следует кожу стоп пемзой, особенно акцентируя внимание на областях, где чаще всего образуются мозоли;

- после всех водных процедур ноги следует насухо вытереть мягким полотенцем, затем массажными движениями нанести на кожу  увлажняющий крем или лосьон;

- если занимаемая должность предполагает постоянное стояние или хождение, другими словами, работу ног, то в конце рабочего дня после выполнения всех мероприятий домашнего ухода за ногами следует приподнять ноги, подложив под них плед или подушку. Таким образом придет в норму кровоток в ногах.

- полезно делать ванночки для ног с отварами целебных трав, с морской солью или с натуральными эфирными маслами.

- успокоить ноги, снять с них усталость, накопленную за день, помогут ванночки для ног с теплой водой и морской солью.

Домашний уход за ногами – ванночки

Очень полезно несколько раз в неделю регулярно делать ванночки для ног с отварами – листьев мяты и крапивы, мать-и-мачехи и подорожника. В воду для таких ванночек полезно также добавлять поваренную соль или пищевую соду. Можно придать воде для ванночки приятный аромат при помощи ароматической соли или пены для ванны. Температура воды в ванночке не должна превышать тридцать восемь градусов, а чтобы не дать воде остыть, необходимо время от времени подливать в нее горячую воду.

Вернуть коже тонус и привести в норму кровообращение нижних конечностей помогут процедуры домашнего ухода за ногами контрастного обливания. Сначала ноги следует облить сорокоградусной водой, затем на несколько секунд погрузить ноги в воду с температуВанночка для ногрой в десять градусов. Повторить такую процедуру несколько раз и насухо обтереть махровым полотенцем.

Когда кожа ног после водных процедур станет мягкой, можно начать наводить красоту. Специальной шлифовальной пилкой либо кусочком пемзы надо потереть огрубевшую кожу ног. Можно немного помассировать ноги со скрабом. После отшелушивающих процедур рекомендуется нанести на кожу ног жирный  крем. К счастью, современная косметология изобилует всевозможными средствами для ухода за кожей ног. Надо сказать, что наносить на кожу ног питательные и увлажняющие средства необходимо после каждой водной процедуры, причем наносить средства надо не только на ступни, а на все ноги.

Домашний уход за ногами – натуральные средства

Замороженный травяной отвар

Кубики льда из отвара цветков василька и аптечной ромашки - великолепное средство для снятия с ног усталости и предупреждения варикозного расширения. Если еще комбинировать обтирания льдом с массажем ног, то это станет залогом красоты ног на долгие годы. Надо взять 3 столовые ложки цветков василька либо аптечной ромашки, положить их в эмалированную кастрюлю. Залить стаканом чистой теплой воды. Прикрыть крышкой и дать настояться примерно 20 минут на паровой бане. После этого подождать, когда отвар остынет, залить его в формы для льда и поставить в морозильник. Такие травяные ванны, кроме снятия усталости, обеспечат ногам красивую и гладкую кожу.

 

 

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи