ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Хронический стресс

Сильный стрессО хроническом стрессе речь заходит в том случае, когда на нервную систему человека продолжительное время оказывают негативное влияние стрессовые ситуации разного рода. Хронический стресс приводит к нервному,  а часто и к физическому истощению организма. Симптомами хронического стресса являются – тревога и беспокойство, раздражительность, постоянное чувство усталости, нарушения, затрагивающие вегетативную нервную систему.

Проявления хронического стресса:

- чрезмерно чувствительное отношение к стрессовым ситуациям, иными словами, даже незначительное потрясение может вывести человека из состояния равновесия, вызвать агрессию и панику;

- «глаза на мокром месте»;

- ранимость и обидчивость;

- повышенный уровень беспокойства;

- психологическое застревание в травмирующей и причиняющей боль ситуации;

- неспособность концентрировать внимание, плохая память и мыслительная активность;

- гиперчувствительность к яркому свету или слишком громкому звуку;

- нарушения качества сна. Человек, страдающий неврозами, часто подолгу не может заснуть. Если заснуть удается, то сон не приносит отдыха, так как является неглубоким и беспокойным;

- расстройства вегетативной нервной системы проявляются в сильной потливости, учащенном биении сердца, перепадах артериального давления и расстройств со стороны желудочно-кишечного тракта;

- в отдельных случаях на фоне хронического стресса возникают сексуальные расстройства.

Почему развивается хронический стресс

- одной из причин хронического стресса служат продолжительные эмоциональные, психические и физические нагрузки. При этом, как правило, человеку не удается расслабиться, отвлечься от насущных проблем. Причиной хронического стресса в этом отношении может быть работа и семейные отношения, отношения с друзьями и неуверенность в себе. Часто несколько из перечисленных факторов выступают в комбинации;

- в отдельных случаях причиной нервного расстройства может служить невозможность закончить начатое дело, найти выход из затруднительной ситуации;

- нередко причиной развития хронического стресса выступают те же факторы, что и провоцируют депрессию;

- трудоголизм и неумение отвлечься также являются причинами нервных нарушений;

- многие люди по своему характеру не могут переносить даже недлительные и умеренные нагрузки как физические, так и психологические, что также приводит к развитию стресса хронического характера;

Как справиться со стрессом

- кроме психологических и эмоциональных состояний на развитие данного рода нервных расстройств оказывают влияние такие патологи

и, как, к примеру, грипп.

Последствия хронических стрессов

Первое и основное – хронические стрессы, особенно продолжительные, ведут к расстройству работоспособности, к выпадению человека из нормальной привычной жизни.

Помимо этого, накапливающаяся нервозность, не имеющая выхода, становится причиной напряженных отношений даже с членами собственной семьи, что ухудшает ситуацию еще больше.

Наиболее распространенным проявлением хронического стресса является тревожное состояние.

Сама же тревога может проявляться по-разному, то есть иметь различный характер. Тревога эмоционального характера представляет собой беспокойные мысли о какой-либо ситуации, опасения или ожидания чего-то негативного. Если события произошли в прошлом, то человек, страдающий неврозами, может постоянно возвращаться к ним в своих размышлениях.

Тревога физического характера предполагает постоянное напряжение мышц, неспособность их расслабить, ощущение затрудненного дыхания. Тревога моторного характера состоит в навязчивом желании всегда находиться в движении, чтобы как-то сократить силу тревоги и беспокойства. Руки и ноги могут часто дергаться. 

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи