ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Как избежать похмелья?

Похмельем называется состояние человека, вызванное чрезмерным приемом алкоголя. Только вот определить меру некоторым людям бывает иногда достаточно тяжело, поскольку для каждого человека она индивидуальна и зависит от ферментов, перерабатывающих алкоголь — алкогольдегидрогенезов. По статистике безопасная суточная доза — это 30 грамм в сутки чистого алкоголя (60 грамм водки, 240 грамм сухого вина или 0,72 литра пива) — для мужчин и в два раза меньше для женщин. Но стоит видеть разницу между «безопасной» дозой и «обязательной», поэтому не стоит ежедневно употреблять спиртное, даже в перечисленных количествах. Ну и конечно, следует брать в расчет тот факт, что выработка ферментов, перерабатывающих алкоголь, стимулируется самим алкоголем. Например, у долго не пьющего человека количество этих ферментов снижается, следовательно, от незначительного количества алкоголя он опьянеет гораздо быстрее.

Как не захмелеть?

Для того, чтобы избежать похмелья, важно не столкнуться с состоянием сильного алкогольного опьянения. Для этого есть множество проверенных способов:

  • за час до употребления алкоголя можно выпить активированный уголь, с расчетом одна таблетка на 10 килограмм массы тела;

  • за 3-4 часа до начала застолья выпить рюмку водки или джина, а затем плотно поесть, тем самым простимулировав выработку ферментов;

  • съесть что-либо жирное, поскольку жир замедляет всасывание алкоголя в кровь;

  • за час до приема алкоголя выпить стакан молока;

  • перед застольем выпить чашку горячего чая (зеленого или черного) или кофе с лимоном;

  • не пить на голодный желудок.

Правила культуры пития

Чтобы сильно не захмелеть, а главное — суметь себя контролировать и оставаться в здравом уме, необходимо избегать напитков с большим содержанием сивушных масел, поскольку они снижают рассудочный контроль. Высоким содержанием сивушных масел отличаются напитки, которые не подвергаются перегонке и очистке.

Второе правило — нельзя смешивать напитки! Смешивание напитков вызывает более сильное опьянение и особенно тяжелое похмельное состояние.

Третий очень важный момент — нельзя снижать градус.

Каждую выпитую рюмку рекомендуется плотно закусывать. Чтобы избежать похмелья, рекомендуется употреблять как можно больше лимона, зелени, а также жирных сортов рыбы или мяса. Так называемые «проветривания» по общему мнению приводят человека в сознание. Однако, это ошибочное мнение — на холоде человек пьянеет еще быстрее.Похмелье

Завершить застолье рекомендуется чашечкой чая с мятой и лимоном.

Как спастись от похмелья?

Если несмотря на все советы похмелье все же настигло человека, можно воспользоваться некоторыми рекомендациями, которые значительно облегчат состояние больного:

  • в первый час после пробуждения необходимо выпить от 0,5 до литра щелочной минеральной воды, чтобы избавиться от токсинов;

  • на завтрак рекомендуется съесть кусочек ржаного хлеба с медом;

  • после завтрака можно принять несколько драже витамина С — чтобы восполнить в организме запас витаминов, разрушенный алкоголем;

  • как всем давно известно — лучшими помощниками в борьбе с похмельем являются рассолы: помидорные, огуречные, от квашеной капусты, хлебного кваса. Они богаты электролитами, разрушающими алкоголь;

  • восполнить физическую и интеллектуальную деятельность, а также нормализовать работу сердца и нервной системы поможет таблетка аспаркама или панангина;

  • в день похмелья необходимо воздержаться от физических нагрузок;

  • одним из лучших лекарств является отдых и дополнительный сон.

И ни в коем случае не следует похмеляться и повторно употреблять спиртное — ситуация не исправиться, а организму будет нанесен очень тяжелый удар.

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи