ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Канадская детокс-диета

Девушка с овощамиЧеловеческий организм, подобно растительности, впитывает из окружающей среды массу вредных веществ — токсинов (тяжелые металлы, стимуляторы, консерванты и другие), поглощая их с воздухом, пищей и водой. Помимо такого поступления токсинов из вне, человеческий организм и сам способен вырабатывать токсины — в данном случае продукты метаболического обмена, которые возникают в процессе пищеварения и дыхания. К счастью, на это предусмотрено выведение токсинов из организма: благодаря работе почек, печени, эндокринной и других систем, токсины выводятся из организма через органы выделения, кожу, глаза, рот и дыхание. Но процесс естественного выделения может замедлиться в результате чрезмерного употребления кофеина, сахара и другой ненатуральной пищи, а также на фоне недостатка физической нагрузки. В результате в организме происходит накопление ядовитых веществ, что приводит к различным заболеваниям человека. Поэтому специалистами в США была разработана Канадская детокс-диета, которая позволяет очистить организм от вредных токсинов. Соблюдение Канадской детокс-диеты позволяет поддерживать естественные детокс-процессы в организме и помогает ему легче освобождаться от ненужных веществ. Уже через 14 дней применения такой диеты человек может почувствовать легкость и улучшение пищеварения. Также за это время произойдут неплохие потери в весе: минус 2-3 килограмма. А увеличение времени между ужином и завтраком будет происходить поддержание естественных детокс-процессов в организме.

Условие Канадской детокс-диеты

Главным условием Канадской детокс-диеты является сокращение потребления жиров до одной столовой ложки в день, которую должно составлять растительное масло, предпочтительнее — оливковое масло холодного отжима. Также очень важным моментом в диете является соблюдение водного режима необходимо за день употреблять не менее 1,5-2 литров очищенной воды.

Ужинать необходимо не позже чем за 4 часа до сна, а важное приложение к диете — ежедневные физические нагрузки по 20-30 минут в день.

Меню Канадской детокс-диеты

Завтак

На завтрак разрешается употребить:Канадская диета

  • кусочек цельнозернового хлеба;

  • на выбор: 2 яйца или 150 грамм сыра/творога;

  • кофе или чай без сахара.

Второй завтрак

Второй завтрак включает в себя 2 любых фрукта, кроме бананов и винограда

Обед

Обед канадской детокс-диеты состоит из:

  • 150 грамм нежирного мяса/рыбы/птицы (на выбор);

  • небольшой порции бурого риса, или кукурузной каши, или порции тушеных овощей;

  • салата из овощей и зелени.

Полдник

Полдник диеты включает в себя один стакан свежевыжатого овощного сока.

Ужин

  • чередование: салата из свежих овощей или тушеных овощей (за исключением картофеля, свеклы и моркови);

  • 150 грамм морепродуктов или рыбы;

  • стакана зеленого чая без сахара.

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи