ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Народные средства в борьбе с запорами

Запором называется задержка опорожнения кишечника на 2 дня и больше. Запор зачастую является одним из проявлений какого-либо заболевания, например, панкреатита, язвенной болезни желудка и других. Для того, чтобы устранить частые запоры, необходимо выяснить истинную причину нарушения стула и начать лечение, которое может назначить только специалист — гастроэнтеролог или проктолог. Как правило, из-за частых запоров начинают развиваться другие проктологические заболевание, такие как геморрой и анальные трещины.

Народные средства против запоров

В борьбе с частыми запорами эффективно помогают некоторые народные средства, которые не наносят никакого вреда организму, в отличие от таблеток, при этом улучшают перистальтику кишечника, за счет потребления продуктов, богатых клетчаткой, калием и многими другими натуральными веществами и элементами.

Слабительными свойствами обладают следующие продукты, которые рекомендуются к употреблению при запорах: кисломолочные продукты, сухофрукты, хлебобулочные изделия из муки грубого помола, свекла, морковь, капуста, огурцы, кабачки, шпинат, редис, квашеные овощи, овес, квас, абрикосы, сливы, дыня, виноград, тыква. Придерживаясь подобной диеты, рекомендуется воздерживаться от закрепляющих продуктов, таких как рис, свежая выпечка, шоколад, кофе, какао, шоколад, кисель.

Рецепты от запора

Воспользовавшись далее приведенными народными средствами в борьбе с запорами, можно значительно облегчить течение многих хронических заболеваний, которые сопровождаются данным симптомом.

Стакан кефира перед сном. За час-два до того, как лечь спать, рекомендуется выпить всего один стакан кефира. Только следует отметить, что кефир должен быть свежим, поскольку трехдневный кисломолочный продукт может обладать закрепляющими свойствами.

Стакан воды натощак. Выпитый стакан воды натощак (перед завтраком), улучшает перистальтику кишечника и способствует его более легкому опорожнению. Чтобы запустить работу кишечника, вода должна быть комнатной температуры или прохладной. Для улучшения эффекта, через 5-10 минут после выпитого стакана воды, можно принять одну столовую ложку оливкового или растительного масла.

Стакан морковного сока натощак. Рецепт прост: перед завтраком (за 20 минут) нужно выпить один небольшой стакан свежевыжатого морковного сока.

Пюре из сухофруктов. Это средство не только очень полезное, но и вкусное: через мясорубку необходимо прокрутить по 500 грамм размоченной мягкой кураги, изюма, чернослива, инжира и фиников. В получившееся пюре добавить 5 столовых меда. Полученная смесь хранится в холодильнике. Пюре необходимо есть небольшими порциями ежедневно, например, добавляя его к каше или используя его как масло для бутерброда.

Настой из крушины, корня ревеня или листьев сенны. Любое из этих средств (20 грамм) в измельченном виде нужно залить 200 мл воды и прокипятить 15-20 минут на меленьком огне. Принимать по полстакана перед сном.

Физкультура для кишечника. Эти специальные упражнения, при их регулярном проведении, помогают победить запор и улучшить работу кишечника. Утром, после сна, нужно втягивать и выпячивать попеременно живот, задерживая дыхание на вдохе и выдохе (повторять 5 раз). Затем рекомендуется провести массаж живота по часовой и против часовой стрелки.

Своевременное лечение запоров позволит избежать интоксикацию организма, предотвратить развитие геморроя, воспаление толстой кишки и мочевыводящих путей, анальные трещины, а также рак толстой кишки.

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи