ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Профилактика геморроя

трудности со стуломГеморрой – это заболевание сосудов прямой кишки, при котором происходит увеличение геморроидальных узлов, вплоть до их выпадения. Любую болезнь всегда легче предупредить, чем лечить. Но следует отметить, что надежных методов профилактики геморроя не существует, есть некоторые рекомендации, которые помогут человеку, находящемуся в группе риска, максимально его сократить и, возможно, избежать знакомства с этим очень неприятным заболеванием.

Группа риска

В настоящее время это заболевание является особо актуальной темой для разговора, поскольку с основным образом жизни молодых людей современного поколения они практически все попадают в группу риска. Спровоцировать заболевание может как малоподвижный образ жизни, так и чрезмерная физическая нагрузка. Немалую роль в развитии заболевания играют вредные привычки. Итак, в группу риска входят:

-         работники офиса, бухгалтера, люди с «сидячей» работой: геморрой появляется у 20% компьютерных пользователей, стаж которых превышает 5 лет;

-         люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом (грузчики, работники строек, и тому подобные) или спортсмены, злоупотребляющие силовыми нагрузками;

-         беременные женщины (до 20 лет — 20%, после 30 лет — 50 %), родившие — до 50%, женщины в период менопаузы;

-         люди, родственники которых страдают от геморроя, поскольку склонность к данному заболеванию прекрасно передается по наследству.

Профилактика геморроя

Профилактика геморроя необходима, в первую очередь, тем людям, которые входят в группу риска заболевания, но достаточно важно соблюдать эти правила и остальным.

Первое, что нужно усвоить для профилактики геморроя — это правильное питание. Правильное питание нормализует обмен веществ, улучшает работу кишечника. У человека нормализуется стул, а ведь геморрой развивается чаще у людей, страдающих от регулярных запоров. Во время трудностей со стулом человеку приходится тужится в туалете, создавая напряжение, из-за которого вены в прямой кишке раздуваются, наполняясь кровью. Важно ограничить употребление алкоголя и острой пищи, по возможности, отказаться от курения.

Второе, что необходимо для профилактики — это правильная организация двигательной активности. Особенно это касается тех людей, которые входят в группу риска из-за малоподвижного образа жизни. Офисные работники могут заменить поездку в транспорте от работы до дома на вечернюю прогулку, а утром, перед работой, можно совершать небольшую пробежку. Во время сидячей работы необходимо делать небольшие перерывы: раз в час встать с рабочего места и слегка пройтись.

Третьим, очень неплохим способом в профилактике будут упражнения на брюшной пресс и мышцы промежностей. Эти упражнения не требуют отдельного времени, они могут выполняться во время работы и подойдут даже очень занятым людям.

Четвертое правило — не поднимать тяжестей, если, конечно, с этим не связана работа. Хотя такие виды работ не должны занимать длительные годы жизни человека, поскольку могут привести не только к появлению геморроя, но и к другим серьезным проблемам со здоровьем.бумага

Правило пять — избегать переохлаждения. Переохлаждение вызывает нарушение кровообращения, что может спровоцировать появление геморроя.

Правило шесть — правильная гигиена дефекации. Бумага обязательно должна быть мягкой, не должна содержать раздражающих химических веществ. В этих целях лучше использовать не цветную, не ароматизированную туалетную бумагу и желательно мягкую. Очень полезно один или несколько раз в день ополаскивать промежности и анус прохладной водой. Эта процедура хорошо влияет на сосуды, тренируя их стенки.

И седьмое правило, по которому необходимо контролировать потребление соли, поскольку соль задерживает влагу в организме, что может привести к набуханию вен в анусе.

Соблюдая эти несложные правила, склонный к геморрою или уже перенесший это заболевание человек максимально отгородит себя от лишних проблем, связанных с выпадением прямой кишки.

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи