ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Витамины для сердца

Таблетки на столеНи для кого не является секретом, что витамины играют огромную положительную роль в организме. Нехватка тех или иных витаминов подрывает общее состояние человека, а в настоящее время с продуктами питания невозможно получить полноценного комплекса витаминов, да и правильно питается хорошо, если один из двадцати человек. Также удручает тот факт, что очень мало людей знают действие тех или иных витаминов. Витамины для сердца – это, как раз, та область, которую хочется затронуть в этой статье.

Витамины для сердца – витамины, которые должны в полном объеме поступать в организм людей, страдающих ишемией, аритмией, гипертонией и всеми другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. В организме этих людей происходит множество патологических процессов, для борьбы с которыми требуется много сил и большая затрата энергии. Большую роль в происходящей патологии играет нарушение целостности и работы клеток, что происходит вследствие процессов окисления жирных кислот, входящих в мембрану клетки. Также большой проблемой являются свободные радикалы, которые становятся причиной инфаркта, различных генных мутаций, появления онкологических проблем. По этой причине возникает потребность поддерживать на должном уровне такие витамины для сердца, как антиоксиданты, которые являются естественным врагом свободных радикалов.

Витамин С – это один из самых сильных антиоксидантов. Он увеличивает устойчивость организма к стрессовым ситуациям, помогает иммунной системе человека, упрочивает стенки сосудов и снижает содержание в крови холестерина. Также он уменьшает отрицательные последствия от курения, от того, что человек дышит загрязненным воздухом, витамин С не позволяет образоваться канцерогенам из нитратов и нитритов. Витамин С, какОвощи известно, содержит аскорбиновую кислоту, однако не всем известно, что в его состав входят также дегидроаскорбиновая кислота, изоаскорбиновая кислота, аскорбигены и другие соединения. Некоторые из них могут синтезироваться в организме человека из аскорбиновой кислоты, однако, задумано, что они будут поступать в организм вместе с пищей. К несчастью, практически везде выпускается только аскорбиновая кислота. По этой причине советуется употребление естественного витамина С, чтобы заполнить все недостающие ниши. Витамины для сердца содержатся  в апельсинах, лимонах, яблоках, шиповнике, облепихе, зеленом луке и белокочанной капусте.

В группу витамины для сердца входит также витамин Е. Данный витамин обладает защитными свойствами от свободных радикалов. Также он не дает образоваться тромбам, тормозит развитие атеросклероза, способствует улучшению внутриклеточного дыхания. Как и при выпуске витамина С, здесь фармацевты остановились на альфа-токофероле, хотя токоферолов существует восемь разновидностей. Следовательно, витамины для сердца и здесь лучше всего получать из природы.  Нерафинированное подсолнечное, льняное, кукурузное и соевое масла, орехи, желтки, крупы, печень- все эти продукты в изобилии содержат витамин Е. В группу витамины для сердца в настоящее время включили также витамин А и цинк, у которых обнаружились антиоксидантные свойства.

 

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи