ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Вредные диеты

Женщина есть морковьС целью скинуть несколько лишних килограммов многие люди, в частности, конечно, женщины, могут пожертвовать чем угодно, например, совсем отказаться от еды и довести себя до полного истощения. Именно полное истощение организма может стать следствием большого количества таких популярных, но таких  вредных диет. Вредные диеты расстраивают протекание всех процессов обмена в организме, становясь причиной развития серьезных заболеваний. Причем действие большинства вредных диет таково, что сброшенный вес наберется вновь, а вот здоровье организма уже невозможно будет восстановить.

Вредные диеты – абсолютное голодание

«Самый эффективный способ похудеть – это отказ от принятия пищи» - это не более, чем полная чушь. Есть необходимо всегда, только при этом знать меру. Так, опустошать холодильник перед сном или, вообще, ночью – это неверно. Если в стремлении сбросить несколько килограммов человек решает вовсе отказаться от еды и голодать, то вместе с похудением он «заработает» понижение уровня гемоглобина, резкое снижение иммунитета, пониженное артериальное давление, расстройства сердечно-сосудистой системы и, в случае с женщинами, нарушение менструального цикла. Для нормальной работы организму требуются питательные вещества. В процессе голодания, то есть невозможности поступления в организм питательных веществ, начинается сгорание мышечной ткани. Вначале сгорают мышцы, отвечающие за двигательные функции, затем начинается истощение внутренних органов, к примеру, сердечной мышцы. Таким образом, абсолютное голодание – не способ похудеть.

Вредные диеты – диета на белке при полном отсутствии углеводов

Самая известная белковая диета – это диета Аткинса. Углеводы содержатся в сдобной выпечке, фруктах и овощах. Конечно, исключение из меню плюшек – дело полезное. А вот без нужного количества свежих фруктов и овощей начинают страдать почки и печень, поджелудочная и щитовидка. Кроме того, при употреблении мяса, чистого белка, в организм попадает большое количество жиров, увеличивающих вероятность развития сердечного приступа и очень вредных для сосудов. В  связи с этим для людей, страдающих заболеваниями сердечно-сосудистой системы, белковая диета исключается.

Вредные диеты - монопитаниеВитаминный коктейль

Монопитание, или монодиета, - это рацион питания,  в состав которого входит один или максимум два продукта питания. Только ими можно питаться в процессе монодиеты. Версий у монодиет множество, но принцип всегда один, и состоит он в том, что меню составляет лишь один продукт. В итоге организм человека лишается многих важных питательных веществ, ведь ни один продукт не может являться источников всех жизненноважных соединений. Из этого опять-таки вытекают проблемы со здоровьем организма. Диетологи сходятся во мнении, что разгрузочные дни очень полезны для здоровья. Другими словами, один день можно питаться одним продуктом, к примеру, морковью или огурцами. Разгрузочные дни позволяют очистить организм от шлаков и токсинов.

Вредные диеты – курение

Курение, или диета на никотине, - это отказ от употребления пищи и как можно больше сигарет. Ведь не зря же многие считают, что люди, которые курят, не толстеют. Между тем, уже давно доказано, что похудение – это не результат курения. А вот здоровье никотин подрывает очень серьезно. Статистика свидетельствует о том, что лишь 5 процентов курящих людей по собственному желанию бросают эту вредную привычку. Сейчас существует огромное количество средств, помогающих человеку расстаться с вредным пристрастием. Другими словами, курящему человеку при желании похудеть, надо сначала обращаться к наркологу для лечения никотиновой зависимости, а  потом уже подбирать программу диет.

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи