ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Вредные повседневные привычки, которые делают вас старше

Вредные повседневные привычкиИногда женщины выглядят старше своего возраста и сильно расстраиваются по этому поводу. Однако мало кто задумывается, что для того, чтобы полюбить свое изображение в зеркале, достаточно внести корректировки в образ жизни. Неправильное питание и распорядок дня могут придавать возраствашему лицу, а также сокращают продолжительность жизни. Таким образом, самый легкий способ повернуть время вспять – отказаться от вредных повседневных привычек.

Жизнь в многозадачном режиме

Если вы должны успеть сделать за день миллион дел, и вы одновременно беретесь на несколько заданий, то это обязательно приведет к стрессовому состоянию. С одной стороны выполнение нескольких дел одновременно помогает сократить временные затраты, но с другой стороны создается более сильный стресс. Хронический стресс провоцирует высвобождение свободных радикалов и нестабильных молекул, которые разрушают клетки и ускоряют процесс старения организма. Следует сосредоточиться на выполнении одной задачи, вместо того, чтобы пытаться успеть все сразу.

Увлечение десертами

Помимо лишнего веса различные сладости прибавляет несколько лет вашему лицу. Попадая в организм углеводные молекулы вступают во взаимодействие с белками, что приводит к замедлению обмена веществ и ускорению процесса старения. Разрушительный процесс известен как гликолиз. Он приводит кпотери белка, формированию темных кругов под глазами, потери тонуса кожи, образованию отека, увеличению морщин, потере контуров лица и увеличению размера пор. Отказавшись от сладкого, вы сохраните здоровье и молодость вашей кожи.

Сон менее шести часов в сутки

Кратковременный ночной сон является не только причиной появления темных кругов и мешков под глазами, но также сокращает продолжительность жизни. Врачи рекомендуют отводить на ночной сон не менее семи часов. Признаками недостаточного сна являются повышенная утомляемость, потеря внимания и прибавка в весе. Как правило, люди, которые уделяют мало времени сну, имеют проблемы с весом.

Сидячий образ жизни

Вредные повседневные привычкиСидячий образ жизни не сулит ничего хорошего. Люди, которые проводят большую часть дневного времени сидя в большей степени подвержены развитию онкологических заболеваний, болезней почек и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Проблем можно избежать, если регулярно заниматься спортом и повысить физическую активность в течение дня.

Пренебрежение кремом для кожи вокруг глаз

Уход за кожей лица должен обязательно включать в себя хороший крем для области вокруг глаз, чтобы предотвратить образование ранних морщин. Кожа в области вокруг глаз значительно тоньше, чем на остальной части лица и быстрее стареет. Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз поможет стереть несколько лет с вашего лица. Наиболее эффективные средства содержат витамин А, антиоксиданты, гиалоурановую кислоту и другие вещества, удерживающие влагу внутри клеток кожи.

Слишком много косметики

Косметика старит женское лицо. Слишком яркий макияж только подчеркнет возраст и недостатки лица. Также большое количество косметических средств на лице может приводить к закупориванию пор и образованию высыпаний на коже. Кроме того устойчивая декоративная косметика сильно сушит кожу, что вызывает формирование преждевременных морщин.

Сон лицом в подушку

Сон на животе или на боку, лицом в подушку, может способствовать образованию морщин и ускоряет процессы старения. Со временем в коже вырабатывается меньше коллагена и кожа становится тоньше, поэтому любое взаимодействие с кожей крайне негативно отражается на ее состоянии. Приучите себя спать на спине или обзаведитесь атласной наволочкой, чтобы сохранить гладкость кожи.

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи