ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Вопрос от пользователя Людмила в разделе Ортопедия

Вопрос:
Как разработать коленный сустав,после 7-месячной неподвижности ноги. Нога практически не работает в колене................ Голеностопный сустав работает хорошо. Травмы коленного сустава не было.
2012-03-09 16:48:32
Ответ:
Для того, чтобы определить схему разработки коленного сустава, необходимо знать причины его неподвижности. Например, при воспалительных явлениях в суставе (к примеру, при ревматоидном артрите) эффективным средством зарекомендовала себя криотерапия. Домашняя форма криотерапии заключается в том, что к коленным суставам привязываются пузыри со льдом. После того, как пузыри будут закреплены, необходимо постараться сделать максимальное количество шагов. Другой способ разработки коленного сустава - упражнение `опускание туловища на пятки`. Осторожно, держась за стул, опуститесь на пятки. Под колени подложите валик, посидите на нем примерно15 секунд. Доведите выполнение этого упражнения до трех-пяти минут. Завершить лечебну гимнастику можно упражнением на растяжку. Сядьте на пол, если сложно, можно сесть на край стула. Пальцами рук оттягивайте большой палец стопы на себя. Этим упражнением растягивается мышца задней поверхности бедра и голени, при этом происходит облегчение боли в коленных суставах. Эти несколько способов разработки коленного сустава широко используются при устранении его неподвижности. Тем не менее, еще раз повторюсь, для определения точных мероприятий по разработке сустава следует точно знать причину развития неподвижности.

К списку вопросов

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи