ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Офисные болезни выделены в отдельное направление

Работа в офисеЖизнь современного человка часто связана с офисной работой. В этой связи в отдельное направление были выделены так называемые офисные болезни. Особенность этих заболеваний состоит в том, что их симптомы не являются очевидными. Почти 40% всех современных офисных работников страдают от того или иного заболевания.

Основную угрозу здоровью офисного работника составляет малоподвижный образ жизни. А отсутствие движения приводит к развитию застоев во всех внутренних органах и системах.

Иными вредными для здоровья факторами офисной работы являются:

- большие концентрации пыли в воздухе;

- высокий уровень излучения и шума, а также перегрев воздуха в помещении офисной техникой;

- чрезмерое напряжение органов зрения;

- напряжение кистей рук из-за постоянной работы с мышьую и клавиатурой;

- вынужденная постоянная поза, из-за чего развивается  перенапряжение различных групп мышц, происходит нарушение кровотока к тканям и органам, в частности к голове.

Чтобы справиться с офисными болезнями, необходимо соблюдать всего несколько несложных рекомендаций. Вне рабочего времени следует больше гулять, во время прогулок летом проводить закаливание. Дома полезно делать контрастные обливания холодной и горячей водой. Обливания можно заменить на обтирания мокрым полотенцем. Чтобы защитить зрение необходимо выполнять сециальные несложные упражнения. Находясь на рабочем месте, следует каждый 30 минут делать небольшую разминку. Для укрепления иммунитета полезно принимать витамины.


Дата публикации новости: 26.08.2011 10:37

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи