Использование лифта вредно для здоровья

Лифт – приспособление очень удобное, но совершенно не полезное для организма.

По словам специалистов, современный человек и без того страдает от малоподвижного образа жизни, а использование лифта лишает его даже минимальной необходимой для здоровья организма нагрузки. То есть использованию лифта следует предпочесть хождение пешком по лестницам. Конечно, полноценной тренировкой это назвать нельзя, но любое движение лучше его полного отсутствия.

Проведенные исследования  не раз показывали, что человеку просто необходимо вести активный образ жизни – это позволяет сократить риск развития такой болезни современного человечества, как гипертонии. А ведь именно повышенное артериальное давление ведет к развитию инсультов и инфарктов. Кроме того, физическая активность сокращает в организме количество маркеров воспалительных процессов, которые также повышают риск развития сердечных приступов, инсультов и даже онкологических заболеваний.

Тем не менее, двигательная активность не является единственным условием, помогающим избежать определенных проблем со здоровьем. Ученые также отмечают, что человеку необходимо придерживаться правил здорового питания, нормализуя, тем самым, вес, следить за показателями своего давления и уровнем холестерина. Это необходимо для того, чтобы все возможные нарушения были обнаружены своевременно, и как можно скорее были приняты меры по профилактике более тяжелых состояний.