ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Морковь и яйца необходимы для здоровья волос

Яйцо и морковьЗдоровье и привлекательный внешний вид волос – заслуга правильного питания. Для того чтобы волосы были красивыми и крепкими, необходимо сочетать в питании достаточное количество минеральных веществ и витаминов. Особенно полезны для волос такие продукты, как морковь и куриные яйца.

В целом, питание должно быть сбалансированным и достаточным, содержать свежие овощи и фрукты, злаковые культуры, жирные кислоты и протеины.

Морковь – незаменимый помощник в борьбе за здоровье волос, так как содержит витамин А, необходимый для обеспечения здоровья не только волос, но и кожи головы.

Куриные яйца – натуральный источник животного белка, который делает волосы крепкими. Причем, для здоровья волос не имеет значения, каким способом готовить яйца. Витамин В12, так же входящий в состав куриных яиц, придает волосам здоровое сияние.

Также полезны для здоровья волос жирные сорта рыбы, особенно лосось, в котором очень много жирных кислот. Столь же богаты жирными кислотами орехи.

Листовые овощи зеленого цвета, например, капуста или салат, дают организму необходимое количество железа, которое также придает блеск волосам, делая их более привлекательными.

Ну и конечно, невозможно иметь красивые и здоровые волосы, не питаясь молочными и кисломолочными продуктами, которые обеспечивают увлажнение и питание волос изнутри. 


Дата публикации новости: 05.10.2011 10:49

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи