ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Гречневая диета стала самой популярной

Гречневая кашаСреди всех известных монодиет в последнее время уверенно лидирует гречневая диета. Сторонники такого диетического питания считают, что на гречке можно без проблем со здоровье скинуть до десяти килограммов всего за месяц.

В процессе такой диеты гречки можно съедать в любом количестве. Запивать гречневую кашу следует маложирным кефиром или ряженкой. Остальные продукты практически полностью запрещены на гречневой диете, так как это, собственно, монодиета. В день, кроме гречки, можно употреблять в пищу не более двух яблок. Пить также разрешено зеленый чай без сахара и минеральную воду без газа.

Гречка, на самом деле, является крайне ценным диетическим продуктом, так как в ней содержится огромное количество микроэлементов и волокон целлюлозы. Кроме того, диетическую ценность гречневой крупы составляет то, что в ней практически нет жиров и вредных углеводов. В гречке содержится большое количество рутина, который способствует профилактике сосудистых заболеваний, так как укрепляет стенки сосудов.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что гречка – это действительно ценнейший продукт, которым можно заменить хлебобулочные изделия, картофель и высокоуглеводные каши. Однако, следует понимать, что ни на одной монодиете, в том числе и на гречневой, нельзя «сидеть» долго, так как ни один продукт питания не способен восполнить нехватку абсолютно всех, необходимых человеку веществ. 


Дата публикации новости: 17.01.2012 05:20

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи