ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Секреты похудения для… щек

Полные щекиПухлые щеки считаются одним из признаков здоровья и молодости. Однако далеко не всех устраивают полные щеки. Оказывается, похудеть можно не только фигурой, но и лицом.

Секреты похудения пухлых  щек обусловливаются причиной их образования. В целом, чтобы не столкнуться с такой проблемой, необходимо следить за своим весом, правильно питаться и вести активный образ жизни. Во время сна следует использовать небольшую подушку или валик.

Избавиться от пухлых щек помогут специальные упражнения.

Первое упражнение – принять позу стоя или сидя, вытянуться в позвоночнике, голову высоко поднять. После этого необходимо поворачивать головой в левую и правую стороны. В каждую сторону следует выполнить по двадцать поворотов.

Второе упражнение. Сесть за стол, облокотиться локтевыми суставами о его поверхность, ладонями подпереть подбородок. Преодолевая сопротивление, которое оказывают руки, необходимо стараться опускать голову вниз, затем расслаблять мышцы. Данное упражнение повторять пятнадцать раз.

Для избавления от пухлых щек полезно прибегать к массажу, который следует проводить несколько раз в день. Первый массажный прием – большими пальцами передвигать кожу на щеках, начиная от подбородка по направлению к ушным раковинам. Второй массажный прием – похлопывать пальцами щеки быстрыми и резкими движениями.


Дата публикации новости: 22.01.2012 04:08

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи