ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Растительная клетчатка помогает лечить болезни

Сырые овощиНесколько одинаковых исследований, проведенных  одновременно в разных странах мира, показали, что растительная клетчатка, входящая в ежедневный рацион человека, помогает справиться с многими заболеваниями. В первую очередь полезна клетчатка для желудочно-кишечного тракта и для иммунной системы.

Растительная клетчатки – это та часть натурального продукта, которая не переваривается в организме человека. Клетчатка может быть нерастворимой и растворимой.  Растворимая клетчатка преобразуется в кишечнике в газы, а нерастворимая клетчатка не изменяет своей структуры, впитывает жидкость в кишечнике и формирует каловые массы.

Для того чтобы избавиться от дискомфорта в желудочно-кишечном тракте, специалисты в области диетологии рекомендуют включать свой рацион продукты, богатые нерастворимой растительной клетчаткой. К таким продуктам относят – семечки, орехи, сырые фрукты с кожурой, бобы и овощи.

К слову, первые признаки заболеваний сердечно-сосудистой системы или ожирения могут указывать на то, что в организме не хватает именно растительной клетчатки. Жители западных стан, как правило, питаются мясом, переработанными продуктами, мучными изделиями и фаст-фудом. Именно это, по словам авторов исследования, и приводит к тому, что запад охватывает эпидемия ожирения, а количество случаев заболеваний сердца и сосудов возрастет из года в год. Дело в том, что в перечисленных продуктах практически не содержится растительных волокон.


Дата публикации новости: 20.02.2012 09:43

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи