ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Обезжиренный сыр позволит сделать пресс плоским

Обезжиренный сырВ огромном количестве информации, посвященной питанию для похудения, довольно легко запутаться. Поэтому стоит выделить отдельным списком те продукты питания, которые подарят стройность.

Основной продукт, гарантирующий обретение со временем плоского живота, - это бобовые культуры. Другими словами, горох, фасоль, соя и так далее. Эти растительные продукты содержат растительные протеины, которые предотвращают утрату мышечной массы вместе с жирами при похудении. Поэтому людям, желающим похудеть, следует чаще добавлять бобовые в свой рацион.

Другой продукт для стройности – это нежирный сыр, который помогает организму сжигать жировые отложения. Особенно полезен нежирный сыр для устранения жировых отложений в области живота.

Пользу овсяных хлопьев также невозможно переоценить. Причем полезны не все хлопья, а только те, которые не подвергались тепловой обработке и добавлению сахара. Такой продукт снижает плохой холестерин в крови и позволяет быстрее нормализовать вес.

Среди других продуктов питания, являющихся помощниками худеющего человека, числятся миндаль, яйца и ягоды малины. Все эти продукты помогают не только сжигать жир, но и поддерживать в тонусе мышечную массу, которая может пострадать от строгой диеты. Также они обеспечивают организм всеми необходимыми витаминами и питательными микроэлементами.


Дата публикации новости: 07.08.2012 05:22

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи