ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Грибы положительно влияют на массу тела

ГрибыПоследние исследования американских ученых из Балтимора показали, что частичная замена красного мяса в основном обеденном блюде белыми грибами может помочь контролю веса и способствует процессу похудения. В эксперименте приняли участие 73 человека, страдающих от ожирения, 88% из них были женщины, средний возраст которых составлял 48 лет. Одной группе людей было предложено добавлять к основному обеденному блюду один стакан грибов в день, другая группа придерживалась своей обычной программы диетического питания.

По истечении одного года, исследователи обнаружили, что участники группы, которые добавили к своим мясным блюдам грибы, потеряли до трех килограммов веса и отметили улучшение физического состояния тела по сравнению с участниками на обычной диете. В частности, так как у той группы, где было введено употребление грибов, было снижено потребление калорий и жиров (меньше на123 калории, 4,25 граммов жира, соответственно, в день), отмечалась не только наибольшая потеря веса, но и больший процент уменьшения массы тела (на 3 кг и 3,6% от начальной массы). В результате эксперимента показатели снижения массы тела, уменьшения окружности талии и процентов всего жира в организме у группы со смешанным питанием были больше по сравнению с участниками на обычной диете.

Новые результаты основываются на предыдущих исследованиях, которые также показали, что совместное употребления низкокалорийных продуктов питания, в частности грибов, с продуктами, обладающими высокой энергетической ценностью, как постного говяжьего фарша, может быть эффективным способом похудения, путем снижения суточного потребления энергии и потребления жиров, но сохраняя при этом чувство сытости и полноценного обеда.


Дата публикации новости: 16.05.2013 07:00

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи