ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Новая диета 5:2 поможет избавиться от 8 кг жира за три месяца

девушка на весахЗабудьте отказ от углеводов или о детоксикации. Новая потрясающая диета набирает популярность. У нее уже достаточно много поклонников в Великобритании и США. Люди, сидящие на этой диете, могут кушать все, но только пять дней в неделю. «Быстрая диета», известная также как диета 5:2, разработана медицинскими журналистами Майклом Мосли и Мими Спенсер. Она построена на том, что 5 дней в неделю люди едят все, а в другие 2 дня ограничивают свой рацион до 600 калорий в день.

Книга о «Быстрой диете» была переведена на десятки разных языков и стала бестселлером во многих странах, включая Великобританию и США. Мосли говорит о том, что диета разработана британскими и американскими учеными, которые постоянно думают над тем, как помочь людям сбросить больше лишнего жира, сократить уровень холестерина, повысить чувствительность к инсулину. Мосли стал придерживаться такого питания, после того как узнал, что его уровень холестерина и уровень сахара в крови находятся на предельно допустимой отметке. Он придерживался диеты в режиме он-лайн, снимая цикл фильмов для BBC под названием «Питание, голодание и долголетие». Результаты его настолько поразили, то он написал книгу об этой диете.

За три месяца на подобной диете можно избавиться от 8 килограмм жира. После успеха книги «Быстрая Диета» авторы выпустили в апреле этого года новую книгу, содержащую более 150 рецептов блюд с калорийностью менее 300 калорий. Меню на 600 калорий может выглядеть так: завтрак – два яйца, обед – куриная грудка и салат, ужин – рыба с рисом или лапшой. При этом следует исключить другие напитки, кроме воды, черного кофе или чая.


Дата публикации новости: 18.06.2013 09:00

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи