ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Ученые поделились советами, как тратить меньше времени на приготовление блюд

продуктыВся жизнь – один большой компромисс. Не всегда человек в рутине повседневной жизни находит время для приготовления здоровой пищи. К сожалению, большинство из нас едят в спешке и во время просмотра любимых телепередач. Последние исследования ученых из Огайо подтвердили тот факт, что на употребление пищи человек тратит до получаса в день, что вредно сказывается на состоянии в целом. Если требуется время для чего-то одного, то надо сокращать что-то другое. Американские ученые пришли к выводу, что мужчины и женщины, как правило, сокращают время своих тренировок, чтобы продлить ужин или обед. Но почему бы не сократить время просмотра телевизионных передач? Ученые предлагают воспользоваться 4-мя лучшими советами, которые позволят сократить ваше драгоценное время во время приготовления ужина или обеда:

1. Используйте мультиварку. Достаточно добавить горстку коричневого риса и несколько кусочков нежирного мяса к овощам с приправами и выставить таймер приготовления, чтобы получить полноценный ужин, когда вы придете с работы

2. Покупайте нарезанные овощи. Нарезанные овощи в магазине, как правило, немного дороже, но зато экономят массу вашего времени. Вместо того чтобы нарезать брокколи, цветную капусту и красный болгарский перец, просто откройте пакет и промойте их. Предварительно измельченный чеснок в банке также поможет сэкономить массу вашего времени.

3. Приготовьте приправы заранее. Чтобы готовить блюда с использованием смеси различных трав, сделайте заготовку. Пакетики с названиями блюд, для которых требуется та или иная смесь, помогут вам освободить немного времени.

4. Покупайте замороженные овощи. Что делать, если вам срочно нужен гарнир к мясу, а времени нет? Просто откройте морозилку и приготовьте замороженные овощи на пару. Это быстро, просто и полезно для здоровья.


Дата публикации новости: 02.07.2013 07:40

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи