ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Ежедневные пешие прогулки помогают сократить риск развития инсульта

Ежедневные пешие прогулки помогают сократить риск развития инсультаПожилые люди могут снизить риск развития инсульта, если будут совершать ежедневно прогулки пешком. По словам ученых, это могут быть обычные прогулки, а не быстрая пешая ходьба. По данным нового исследования достаточно ходить один или два часа, чтобы снизить риск развития инсульта на треть, а длительные прогулки в течение более трех часов в день помогают снизить риск развития инсульта на две трети.

Как известно, инсульт является одной из основных причин смертности и инвалидности, поэтому важно найти способы профилактики инсульта, особенно у пожилых людей, которые подвергаются высокому риску. Ученые предположили, что снижению риска развития инсульта способствует ведение активного образа жизни. Руководитель научной группы Барбара Джеферис считает, что снизить риск развития инсульта можно, если реже пользоваться транспортом и совершая пешие прогулки в магазины и в парки. Кроме того, совершенно не важно, с какой скоростью идет человек, важен факт активности. По мнению ученых пешие прогулки могут быть эффективным профилактическим средство не только от инсульта, но и от заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарного диабета.

Хотя стоит отметить, что причинно-следственная связь между снижением риска развития инсульта и ходьбой не установлена. В исследовании приняли участие 3500 здоровых мужчин в возрасте от 60 до 80 лет, которые принимали участие в масштабных исследованиях, посвященных заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Мужчин опросили, сколько времени они затрачивают на пешие прогулки еженедельно. По результатам опроса, мужчины, которые тратили на прогулки от 8 до 14 часов в неделю сократили риск развития инсульта на одну треть по сравнению с мужчинами, которые затрачивали на прогулки менее 8 часов в неделю. У мужчин, которые ходили более 22 часов в неделю, риск развития инсульта снизился примерно на две трети.  

Дата публикации новости: 19.11.2013 05:00

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи