Может ли медитация влиять на гены?

Существует много научных данных свидетельствующих о том, что психологический стресс, который человек испытывает в трудных ситуациях, и посттравматическое стрессовое расстройство могут способствовать развитию генетических повреждений. Но если психологический стресс может вызвать генетические повреждения, то расслабляющие занятия, такие как медитация и йога, могут наоборот уменьшить генетические повреждения, предположили ученые. По результатам последних исследований, медитация может привести к изменению экспрессии генов, которые связаны с воспалительными процессами и способствуют быстрому восстановлению после стрессовой ситуации.

Ученые из университета Висконсин-Мэдисон изучили образцы крови, взятые у 40 добровольцев, 19 из которых увлекались медитациями и проводили в таком состоянии  сеансы по 8 часов. Добровольцев разделили на две группы: одна группа имела опыт в медитации, а люди из другой группы для расслабления просматривали документальные фильмы, читали и играли в компьютерные игры.

По результатам исследования существенных различий в анализе крови до тестового периода не наблюдалось, однако после сеанса расслабления ученые выявили, что у медитирующих людей снижался уровень генов RIPK2 и COX2, которые связаны с воспалительным процессом. Так как воспалительные процессы играют решающую роль при лечении заболеваний, то эксперимент имеет большую значимость для медицины. Хронический воспалительный процесс может быть основной причиной развития таких заболеваний, как ревматоидный артрит, заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологических заболеваний, язвенных колитов, а также болезни крона.