ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

От храпа избавляют специальные позы и похудение

Мужской храпНовое исследование, которое было проведено учеными из Центра Здоровья в Стокгольмском университете, показало, что справиться с таким неприятным явлением, как храп, можно без применения каких-либо лекарственных препаратов. Затруднение вдоха во время сна возникает из-за сужения дыхательных путей и снижения количества поступающего в организм через носовые пути кислорода. Громче храпят те люди, которые имеют проблемы с избыточным весом, так как у них жировые отложения скапливаются и в области шеи, сдавливая дыхательные органы.

Автор работы лор-врач Эдвард Майер полагает, что для каждого человека есть свои универсальные способы решения проблемы. Так, для полных мужчин и женщин первым шагом будет похудение до нормальной массы тела. Таким образом можно не только улучшить качество ночного отдыха, но еще и поправить физическую форму, похудев на несколько килограмм. Уменьшить или устранить храп людям пожилого возраста помогут определенные позиции, к примеру, следует засыпать на боку или на животе, но никак не на спине.

Кроме того, вечером нельзя принимать спиртные напитки, так как они вызывают изменения в организме, которые приводят не только к беспокойному и короткому сну, но также вызывают храп. Не стоит на ночь принимать и лекарственные препараты, которые обладают снотворным эффектом, так как данные медикаменты расслабляют связки и мышцы гортани, языка. А это чревато развитием нарушения вдоха. Нередко храп возникает на фоне течения хронического гайморита из-за образования сужения по причине блокады области носоглотки воспаленными тканями.


Дата публикации новости: 30.01.2011 05:00

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи