ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Сорокаминутная пешая прогулка – гарантия здравого ума

Пргулка по лесуРегулярные пешие прогулки не только повышают иммунитет, но и положительно сказываются на умственном здоровье. Американские ученые выяснили, что элементарное физическое упражнение – ходьба  - существенно улучшает работу головного мозга. Все добровольцы, участвовавшие в исследовании, до начала изыскания вели малоподвижный образ жизни. В ходе исследования им было предложено несколько раз  в неделю совершать сорокаминутные пешие прогулки. После нескольких прогулок ученые проводили сканирование головного мозга участников с целью определения характера воздействия на него подобно рода занятий.

Спустя год специалисты установили, что связи в мозгу участников укрепились. В частности возросшая активность головного мозга положительно сказывалась на планировании и определении приоритетов, а также на способности выполнять несколько задач в одно время. Участники исследования, выполняющие иные виды физических упражнений, не отличались подобными характеристиками.

Еще до проведения этого исследования было известно о положительном влиянии аэробных нагрузок на активность головного мозга. Но данное исследование показывает, что даже такие минимальные нагрузки, как обычная ходьба, способны дать максимально положительный эффект. Чем выше степень активности головного мозга, тем человек способен лучше концентрироваться на решении важных проблем.


Дата публикации новости: 03.02.2011 09:27

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи