ГлавнаяО насСтатьиНовостиКонсультацииЗаболевания

МЕДМЕГАПОРТАЛ.РУ - информационный ресурс с обширной медицинской тематикой, начиная от причин, симптомов, диагностики и методах терапии болезней, и заканчивая данными о дозах, свойствах, действии и способах применения лекарств. Представительницы прекрасного пола почерпнут знания о зачатии, беременности, родах, женских недугах. Мужчины смогут решить проблемы с потенцией, справиться с вредными привычками и зависимостью. Читатели найдут массу сведений о коррекции веса и фигуры, об уходе за телом. Виртуальный прием врачей подскажет, как действовать в трудной жизненной ситуации; к какому специалисту обратиться; как определить диагноз; зачем, как, чем и сколько времени нужно лечиться.

Поиск:




 

Обычная вода является идеальным контролером аппетита

Питьевая водаСамым эффективным и безопасным путем похудения является питье обычной чистой воды. К такому выводу пришли специалисты-диетологи из Соединенных Штатов. Результаты их исследования показали, что люди в возрасте старше пятидесяти, регулярно выпивающие стакан воды до принятия пищи, употребляют за один прием примерно на девяноста калорий меньше. Кроме того, спустя три месяца такой «диеты» человек способен скинуть до двух с половиной килограмм лишнего веса, при этом не делая серьезных ограничений в питании.

Специалисты отмечают, что на данный момент о положительных свойствах воды в отношении похудения известно из народных сказаний либо из индивидуального опыта каждого человека. В исследовании участвовало пятьдесят человек в возрасте от пятидесяти пяти до пятидесяти восьми лет. Всех добровольцев разделили на две группы. Всех участников просили на протяжении определенного времени питаться низкокалорийной пищей. Но одной группе дали указание выпивать перед едой стакан воды. Спустя три месяца было установлено, что участники, пьющие перед едой воду скинули около семи килограммов, а вторая половина скинула около четырех килограммов.

Специалисты предполагают, что вода, занимающая определенное место в желудке, способствует более быстрому насыщению. Другим словами, насыщение при приеме пищи возникает быстрее, а человек употребляет меньше калорий. Кроме того, вода – отличная альтернатива многим не очень полезным напиткам.

 


Дата публикации новости: 03.02.2011 09:29

Смотрите также:

 

Новости

Март 2015

Генетически модифицированные продукты вызывают аутизм у будущих поколений

Ученые из Австралии обнаружили, что частое потребление генетически модифицированных продуктов вызывает повреждения ДНК. В будущем это повышает риск аутизма. Исследователи привели пример негативного воздействия. Для борьбы с сорняками сейчас активно используется глифосфат Roundup

подробнее >>

Март 2014

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

У многодетных женщин риск развития рака в 2 раза ниже

За последние три десятилетия количество случаев развития рака у женщин увеличилось в 3 раза. Одна по некоторым наблюдениям, риск развития онкологического заболевания снижается на 50%, если женщина родила 10 и более детей...

подробнее >>

Март 2014

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Продукты с высоким содержанием клетчатки могут помочь при астме

Диетическое питание, которое основано на употреблении продуктов с высоким содержанием клетчатки, по данным нового исследования, может обеспечить защиту от астмы. Это может частично объяснить, почему сокращение употребления свежих фруктов и овощей...

подробнее >>

Все новости

Архитектор Менякин жизнь и творчество

Опрос

Как избавиться от лишнего веса и похудеть?


Вести подвижный образ жизни сжигая калории
Не есть сладкого и мучного
Если есть наследственная предрасположенность к полноте ничего не поможет
Не переедать, есть часто малыми порциями
Диета и спорт
Избегать фастфуда и другой недоброкачественной пищи